¿Cómo lidiar con el estrés?
Desde las sociedades primitivas a la actual hay una clara tendencia al alza de los problemas derivados del estrés. Nuestra civilización, a pesar de que haya mejorado la calidad de vida en muchos aspectos, en lo que se refiere al estrés sin duda ha empeorado. En Javier Arceo – osteopatía tratamos un porcentaje muy alto de personas con claros síntomas de estrés. Sobre todo dolor de espalda y cuello, bruxismo, vertigos o mareos, gases.
La alta competitividad y exigencia de nuestra sociedad, unida a la vida sedentaria, ausencia de contacto con la naturaleza (en áreas urbanas), limitación del tiempo de relax, problemas laborales y económicos, etc, dirigen al individuo a numerosas patologías relacionadas con el estrés y que después derivan en ansiedad.